上海市宜川中學附屬學校（以下簡稱宜川附校）秉承“自強不息，精彩生活每一天”精神和“自主能動，快樂學習”理念，以“為每一個學生提供適合發展的教育，培養‘四自四能’好少年”為使命，努力辦“學生喜愛、家長滿意、社會認可，充滿生活樂趣”的優質學校。
校園環境
【資料圖】
學校環境清新雅致，教育教學設施齊全，曾先后榮獲全國紅十字模范單位、上海市家庭教育示范校、上海市行為規范示范校、上海市安全文明校園、上海市綠色學校等榮譽稱號。
詮釋“四自”人格教育內涵，構建特色課程
“培養‘四自四能’好少年”，既是上海市宜川中學附屬學校的辦學使命，也是培養目標。學校明確，要以“自能樂學”理念為先導，培育學生的“四自”人格，即自立、自信、自尊、自強，帶動必備品格養成；提升學生的“四能”發展，即認知能力、合作能力、創新能力和職業能力，促進關鍵能力形成，實現“培育德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人”的目標，培養“好少年”。
“四自”人格教育課程結構圖
基于“四自”人格教育理念，學校打造“四自”人格教育特色課程，分為自省課程、養成課程、主題活動課程、多學科整合課程等板塊。
“講故事，促成長”。學校通過“四自”人格自省課程，讓學生學習、創作、展示偉人的故事、親人的故事、同伴的故事和自己的故事，從“信仰自覺、道德自律、文化自信、生態自然”等角度，不斷提升品格。
講述紅色故事
人格養成課程既包括行為規范教育核心內容，又承載“生命價值”教育內涵，形成了“學段縱向銜接、模塊橫向融通、學校家庭社會協同育人”的格局。
“向國旗敬禮”活動
“四自季”主題活動課程顧名思義，主打構建校園主題活動體系。如六年級開放日，每月設置不同主題，旨在促進家校互動，幫助學生平穩度過中小銜接期。
校園主題活動
“多學科主題整合”課程以《中小學思政教育一體化設計與實施》項目等為代表，聚焦“小項目、大思政、多學科”，根據不同年齡階段學生的身心特點、知識水平和品德發展規律，實現課程學段、學科、類型的全覆蓋。
“自能”課程提升學生能力，形成“名片”課程群
學生能力的全方位提升離不開“自能”課程的加持。宜川附校打造了三類“自能”課程，即基于國家課程，培養學生核心素養的基礎型課程；基于基礎型課程，兼顧學校傳統與學生個性愛好的拓展型課程；立足于現實和未來需要，兼顧真實情境、經驗重構和問題探究，解決學生“成長沖突”探究型課程，三類課程既相互關聯，又保持一定獨立性，實現了“融通”。
“自能”課程圖譜
如今，學校的“名片”課程群備受學生喜歡。目前，京劇?雅趣生活、機器人?創意生活、閱讀?書香生活、跳踢?健康生活、紅十字?有尊嚴的生活、交往?研學生活等六張課程“名片”已經深入人心，為學生提供了主動參與、實踐感悟的多元化平臺。
“名片”課程豐富多彩
為了豐富學生的學習經歷，激發學習潛能，學校加強初高中創新教育銜接實驗，研學生活課程、創意生活課程分別與宜川中學的“國際商科”項目、“科創特色”項目對接。同時，學校開展了《“一條龍”體系下田徑（短跑）項目的體能訓練策略研究》和《中小學戲劇表演“一條龍”項目的設計與實施》，至今已向宜川中學輸送優秀學生22人。
特色創新課程對接
在開展“名片”課程的同時，學校開發小記者、小演員、小導游課程，大力弘揚中華優秀傳統文化，培養德智體美勞全面發展的“附校之星”。
特色的課程、豐富的活動，培養出了一批又一批的優秀附校學子。據不完全統計，2019年以來，宜川附校的學生們在市、區的科技、藝術、體育、學科等各項比賽中嶄露頭角，榮獲全國青少年信息學奧林匹克聯賽一等獎、普陀區學生藝術節戲劇專場一等獎、上海市第十六屆運動會射箭全能個人淘汰賽第一名等各類獎項達1300余項。
探索作業優化“三部曲”，助推減負增效
2018年，宜川附校成為上海市“強校工程”實驗校，以《單元教學視角下的作業設計與實施》為實驗項目，學校開始了作業優化的“三部曲”研究，分別關注作業的“迭代”“升維”和“個性化定制”，優化作業設計的機制，突出作業設計和實施過程中的“人文性”，引領教師提升作業設計和命題能力，發展學生的認知能力。學校教研組開展《因式分解的分層作業研究》《八年級專題個性化作業》《巧用錯題本——提升學生自我提升能力》《“數學處方”——學生錯題本自我診斷作用研究》等主題研究，不斷推動實現減負增效。
優化作業設計
同學們紛紛評價，“現在我們的作業本不厚重了，既有新課預習法寶，又有課后鞏固復習，作業量減少了，還能總結課堂知識點的精華，一天一頁，輕松搞定。”
為了助推優良班風和學風建設，學校以“級組管理”強化減負增效，加強“學習共同體”建設，開展“揚長補短”公約行動，建立小組互助制度，組建學生自管隊，每月開展 “四自好少年”評選，在個人、小組和學校層面形成聯動。
開展評選表彰
當前，宜川附校已成為普陀區“適合教育”研究基地學校，今后，學校將延續“自能教育”思想理念，并將其貫徹在學生培養、德育活動、學校課程、課堂教學、師資建設、學校管理、校園文化等方方面面，進一步提高辦學品質。
上觀號作者：上海普陀
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