當前熱門：兒童什么時間段喝牛奶效果最佳_什么時間段喝牛奶最好

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1、"s病情分析：一般建議睡前半小時喝牛奶。

2、牛奶富含維生素B、蛋白質和鈣離子。

3、睡前喝牛奶能有效地滋養神經，安神助眠，對失眠多夢有一定的調節作用。

4、如果早上喝牛奶，可能會處于困倦狀態，不利于白天的生活和工作。

5、而且過敏疾病的人不建議喝牛奶。

6、因為牛奶本身屬于毛發的一種，容易加重原有的過敏癥狀，導致全身出現紅斑和丘疹。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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