彭凱平：多巴胺穿搭是幸福的顏色，但不用刻意模仿

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(健康時報林敬)亮黃色裙子、粉紅色襯衫、翠綠西裝褲……今年夏天，這種由高飽和度色彩組成的穿衣風(fēng)格火了，被大家稱為“多巴胺穿搭”。著名心理學(xué)家、清華大學(xué)社會科學(xué)學(xué)院院長彭凱平教授向健康時報表示，“多巴胺穿搭”的顏色紅黃藍(lán)，即三元色的組合也是快樂的顏色組合，但這并不代表我們每個人都要模仿“多巴胺穿搭”來獲取快樂。

“多巴胺穿搭顏色是紅黃藍(lán)，即三元色的組合，同時也是快樂的顏色組合，”彭凱平教授解釋，三元色本身有三層含義，首先，它是世界的顏色組合，它們形成了人類豐富多彩的色彩感知；第二，它是明快的顏色，也就是我們心理學(xué)上講的暖色調(diào)，它們是燦爛的、溫馨的，帶給人的是愉悅的、溫暖的感覺，所以說它們是幸福的顏色；人的色彩感知從黑白開始，然后便是紅黃藍(lán)，無論哪個民族，都需要這三種顏色，所以它們也是具有普適性的，令人產(chǎn)生愉悅心情的顏色。

“這是有心理學(xué)基礎(chǔ)的人打造出來的一個玩笑梗，”彭凱平教授告訴健康時報，“多巴胺在心理學(xué)上代表著‘獎勵’，它是獎勵回路主要的神經(jīng)遞質(zhì)，我們平時喜歡做某件事，都是源自多巴胺的激勵作用”。

“但這并不代表，我們每個人都要模仿多巴胺穿搭”，彭凱平教授說，“我們的文化對我們?nèi)绾伪磉_(dá)情緒是有規(guī)則的，這叫做文化表達(dá)規(guī)則，我們的感受與情緒，不是想表達(dá)就表達(dá)，有時候需要放大，有時候需要縮小，有時候需要偽裝，有時候需要匹配?！喟桶反?，不是所有的場合都適合的，比如在嚴(yán)肅的場合，它就很扎眼，但在三里屯太古里這樣的地方就無可厚非了?！?/p>

“獲得幸福的方法有很多，運(yùn)動、唱歌、跳舞、陪人聊天，陪伴寵物，各種形式的體育運(yùn)動，甚至是曬太陽都是促進(jìn)多巴胺分泌的源泉，關(guān)鍵是你得愿意去體驗，”彭凱平教授說。

（運(yùn)營：李寧）