老年朋友們出門旅行前，請做好這些事

不少老年人

在身體允許的情況下

【資料圖】

會選擇外出旅游，

有哪些注意事項？

來看科普↓

出行方式

遠距離旅行，多會選擇搭乘飛機或高鐵。

飛行過程中的氣壓變化易誘發疾病，一般認為，有心血管疾病、呼吸系統疾病、耳鼻疾病以及近期手術的高齡老年人應避免乘坐飛機。

部分老年人對中短途旅行，可能會選擇自駕游。鑒于身體靈活性、反應能力下降，駕駛前要慎重考慮自身情況。

出行目的地

目的地選擇應考慮到當地的地理、氣候、交通條件及景區成熟度，優先選擇地勢平緩、氣候宜人、交通便捷的地區，景區則以具備便捷的信息服務、完善的無障礙設施以及充分的安全保障為佳。

出行用品

運動鞋是旅行的必備品，一雙合適的運動鞋應當具備防滑、透氣、不磨腳、軟硬適中、跟高中等（以跟高2厘米左右為宜）等優點。

衣物以寬松、輕薄、透氣為主，晝夜溫差較大的地區可搭配1-2件長袖外套。如當地日曬時間長，可選擇性攜帶遮陽帽、遮陽傘、防曬服等，以免皮膚曬傷。

腿腳不便的老人需要攜帶拐杖、助行器，有聽力障礙者攜帶助聽器。

如有高血壓、糖尿病、冠心病等需要長期服藥的慢性疾病者，應根據行程，攜帶不少于基本需求量的藥物。

關鍵詞：