豬肉的熱量是多少?

【資料圖】

四百大卡左右。在豬肉里面所含有的熱量相對是比較高一些的，一百克的豬肉里面含有了四百大卡左右的熱量。對于一個正常的人來講，在一天的時間內總熱量的攝入就控制在兩千卡路里，對于運動的人來講可以適當的有所增加。

如果是瘦豬肉的話，所含有的熱量與雞胸肉和牛肉是差不多的。一百克的瘦豬肉里面含有了一百四十三大卡的熱量，一點五克的碳水化合物，六點二克的脂肪，二十點三克的蛋白質，在肉類的食物里面，又屬于一種熱量比較低的食物，因此在減肥期間的時候，選擇瘦豬肉是最好的。