關愛不能“一屏蔽之”！多些陪伴，引導孩子放下手機

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央視新聞客戶端

這幾天陸續開學了，孩子們要放下手機等電子產品，全身心投入新學期的學習中。沉迷于玩手機可能給孩子帶來哪些身心問題？家長又該如何引導孩子主動放下手機？

北京神經科學學會睡眠障礙與調控專委會主任委員 王紅星：所以我們會看到孩子們學習越來越不如以前，長期這樣就會形成一種強迫成癮的一些行為。孩子們總是去摸手機，老去看手機。

專家介紹，研究表明親子關系每增加10%，孩子網絡成癮問題能降低7%到8%。因此，家長應該在陪伴中多一些耐心，實現“疏堵結合”，關愛不能“一屏蔽之”。

中國心理衛生協會心理治療與心理咨詢專業委員會秘書長 林紅：在孩子小的時候，限制時間有一些代幣法，比如說勞動，你干什么事兒干多長時間可以得幾個幣，然后用幾個幣可以換多少時長的游戲時間。在孩子小的時候，代幣法還挺管用的；但是當孩子大一點的時候，就不跟你玩了。所以家長一定要按孩子不同的年齡段，怎么樣去養育孩子需要不斷調整。所以我們從小培養孩子運動的好習慣，讓孩子身體健康，他習慣在外面玩，在家就坐不住了。

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