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魚與牛肉哪個熱量高?

2023-06-22 05:50:05 來源:南方養生網


(資料圖片)

牛肉熱量高。

100克牛肉的熱量大概是125千卡,100克的魚大概有100千卡的熱量。

不同的食物搭配起來制作的減肥餐都有著不同的熱量,想要保持熱量最低,大家最好選擇清煮、清炒的方式進行烹調。建議大家控制好飲食結構,盡量保持身體的熱量負平衡。

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