核桃有什么作用和功效
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1、益心臟
核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。
2、吃核桃補大腦
可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”，密藏在瓷缸內，每次取兩匙，用開水沖和，沖時盅中有一層白色液體浮起，這就是“核桃奶”，腴美可口。
3、助美顏
若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能營養肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。
4、核桃還能抗衰老
核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。
5、補充微量元素
核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，秋冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。
吃芝麻核桃粉有什么好處？
天天吃芝麻核桃粉是很有好處，但是任何一樣東西，過量了就不好了。所以芝麻核桃不能多吃了，每天兩三小勺就可以了。芝麻核桃粉是芝麻和核桃磨成的粉末，其營養價值非常的大。很多人喜歡在早餐的時候，喝上一杯芝麻核桃粉。芝麻核桃粉具有以下好處：1、核桃堪稱抗氧化之“王”，核桃的營養價值非常的之高，核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等是頗有裨益的。2、現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。3、可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”，密藏在瓷缸內，每次取兩匙，用開水沖和，沖時盅中有一層白色液體浮起，這就是“核桃奶”，腴美可口。4、若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能營養肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。5、核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。6、核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。7、經常食用核桃仁對腎虛引起的失眠有醫治作用。服法為用核桃仁5個，白糖30克，搗爛如泥，放入鍋里加黃酒50毫升，小火煎30分鐘，每日1劑，分兩次服。核桃粉的作用真是有很多，可謂天生的養生保健食品。為了健康的體質，更為了健康的生活品質，應該多喝一些核桃粉。
多吃核桃有什么好處或壞處
多吃核桃有什么好處或壞處吃核桃的好處包括黑發、補腦、美容等。壞處包括消化不良、腹瀉等。
1.黑發：核桃含有大量的營養，可以及時補充足夠的能量。孕婦經常吃核桃，出生的孩子通常頭發與眼睛會更黑。
2.補腦：幫助機體改善大腦的血液循環，從而增強腦力。能一定程度延緩腦細胞的衰老。
3.美容：核桃含有大量維生素，這些維生素也有助于幫助機體的皮膚提供大量營養，促進皮膚新陳代謝，使皮膚更光滑。
4.消化不良：核桃是一種高脂肪食物。如果一次吃得太多，很容易導致消化不良。此外，由于核桃含有大量脂肪，如果大量食用，很容易在體內積累，但不能被身體充分利用。因此，高血脂和肥胖的人不能一次吃太多，否則會增加身體負擔。
5.腹瀉：核桃不能與野雞和鴨子一起食用。核桃含有較多脂肪，多吃會影響消化，不宜一次吃太多，吃得太多會導致腹瀉。核桃仁表面的褐色薄皮不宜剝去。痰火、哮喘咳嗽、陰虛火、大便稀瀉者不宜進食。
吃 彌核桃有什么好處
獼猴桃，性味甘酸而寒，有解熱、止渴、健胃的功效，可消渴、治療煩熱、黃疸、嘔吐、腹瀉、關節痛等疾病，而且還有抗衰老作用。
唐代醫藥學家陳藏器介紹獼猴桃的功效為“調中下氣、主骨節風、長年白發”等。現代醫學研究分析，獼猴桃www.nfysw.com果實富含氨基酸，有蛋白酶12種及維生素B1、維生素C、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵、鎂等多種成分，其維生素C含量是等量柑橘的五至六倍。近年來有報道稱：獼猴桃能阻斷致癌物質———亞硝胺合成的活性成分，阻斷率達98％，有抑制癌細胞的作用。所以，獼猴桃是滋補強身的上等果品。此外，其枝葉、根、藤都是很好的中藥材。
治療食欲不振、消化不良，可取獼猴桃干果60至100克，水煎服，每日早晚各服一半。患尿路結石者，每日食用獼猴桃六至十枚，分二次或三次服。高熱煩渴、胸腹脹滿者，每次食獼猴桃二至三枚，每日服三至四次。常食獼猴桃還可對半身不遂、肌肉麻木者起到輔助治療作用。同時，獼猴桃有滑泄之性，大便秘結者可多食之，而脾胃虛寒者則應忌食。
獼猴桃既可用于治療內科、外科、婦科疾病，又可用于保健抗衰老。
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