文字＆攝影（手機照）｜流蘇
【資料圖】
夏至，是二十四節氣中的一個重要節氣，每年陽歷6月21日或22日就是夏至日。“夏”，即夏天，“至”，乃極也。夏至，表示炎熱的夏天來臨了，它的氣候特點為暴雨、梅雨天氣、高溫桑拿等。
俗話說，“吃過夏至面，一天短一線”。夏至，是一年中白晝最長、夜晚最短的時候，也就是我們地理書上所說的“天長夜短”的時刻。
夏至的寓意是“陰長陽短”，代表著陰氣開始顯現，同時陽氣開始衰減，預示著夏季正式開始。人們認為夏至是一個重要的轉折點，這時我們體內的陽氣開始降至谷底，所以需要關注自身健康和身體狀況，保持清涼，保持食欲正常，切勿中暑。民間素有在“三伏天”貼“三伏貼”的習俗，旨在祛除體內的濕氣，冬病夏治，強身健體。伏，即為潛伏的意思，“三伏天”就是指“伏邪”，即“六邪”（風、寒、暑、濕、燥、火）中的暑邪。這是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。夏至過后，隨著氣溫一天天地升高，人們的生活節奏也逐漸變得熱鬧起來。
夏至有三候：“一候鹿角解，二候蟬始鳴，三候半夏生。”夏至日，陰氣生而陽氣始衰，所以陽性的鹿角便開始脫落；雄性的蟬在夏至后，因感陰氣之生，便鼓腹而鳴；半夏，是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中出生而得名。
古時夏至日，人們通過拜神祭祖以祈求災消年豐。時至今日，夏至的傳統習俗依舊豐富多彩，其中最為重要的是“賽龍舟”。夏至這一天，人們組織舞獅、龍舟比賽等活動，熱鬧慶祝。在飲食習俗上，南方吃五色飯，吃蛇膽，喝酸梅湯等，北方則是吃夏至面，喝綠茶、飲綠豆湯等。這些流傳至今的習俗，都是慶賀夏至的到來、祈愿好運降臨。
詩人杜甫說，“仲夏苦夜短，開軒納微涼”，白晝酷暑難熬夏夜苦短，開窗納涼愜意。王安石則在《初夏即事》里說，“晴日暖風生麥氣，綠陰幽草勝花時”，詩人通過嗅覺和視覺的細膩傳神描寫，將夏至時節的美好瞬間，一一展現在我們眼前，充滿了濃郁的詩情畫意。從中可以感受到夏至的美妙和人們對這個節氣的熱愛和珍視。
夏至的節氣也與人生有著深厚的聯系。夏至，天氣炙熱，驕陽似火，草木葳蕤，萬物蓬勃。我們對人對事的態度，當像夏天一樣“熱情似火”，且凡事不能“三天打魚兩天曬網”，熱情熱愛，要保持“持續高溫”不斷為上。同時，正值暑氣高溫時節，在生活起居中要信奉“物極必反”的法則，不得貪圖一時之爽，因為熱冷相遇，必然炸裂。現實生活中，身邊的朋友就有在大汗淋漓之后，為降溫、貪圖一時的口舌之欲，服用了冰箱里大量的冰鎮啤酒，隨著“咚咚咚”的一陣牛飲狂造，立刻導致身體各個器官嚴重衰竭，身體的確爽歪歪了，但也當下斃命歸西。所以，夏至過后，食用生冷食物、夜間納涼等，都應該節制有度。特別是在高溫下的室外滯留時間過長，不能過量猛然服用冰鎮冷飲及食物，也不可貪圖涼爽長時間置身于空調房內，適當地流汗，也是身體排毒的自然需要。
另外，遇事切記不可心焦氣燥，一點就爆，應當保持“寧靜致遠”的心境。俗話說，“心靜自然涼”，凡事沉得住氣，不急躁，不焦慮，不販賣恐慌，不走極端，便會避免步入“欲速不達”的怪圈。只有以積極的心態面對未來的變化和挑戰，放慢腳步過慢生活，三伏天也自然會感覺到身心清涼清爽，生活愜意，生命蓬勃，生機無限。
我們說，夏至，是一個雖然有著酷暑但是充滿希望和活力的時節，它代表著季節的變換和生命的起伏。我們可以從中汲取力量和啟示，來應對人生中的變化和挑戰，讓自己的生命在不斷的蛻變中綻放出更燦爛的色彩。正如詩人白居易所說：“夏至一陰生，稍稍夕漏遲。”“坐惜時節變，蟬鳴槐花枝。”夏至開始，夜晚的時間開始悄悄延遲起來，聽到庭院中槐樹上蟬兒在不停地鳴叫，不由得感嘆日月如梭，時光荏苒，于是令人產生珍惜美好時光的念頭。一方面，我們當盡情享受夏日的美好和快樂，以保持優美的心境。另一方面，也需充分愛護我們的身體。不僅僅是在夏至節氣，在生命中的每一個轉折點，我們都應該時刻關注自身身心狀況，調整好心態和取向，以更好的狀態迎接未來。
總之，夏至的來臨，讓我們感受到了生命的充沛、流轉，萬物榮華，稍縱即逝，這也是我們應該珍視的。當下，讓我們放下繁瑣的事務和瑣碎的紛擾，享受陣陣涼風和遍地生機；此刻，讓我們慢下來去感受世界的多彩和美妙，擁抱更加幸福和充實的生命。
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