【天天速看料】蛋白質減肥法成功案例（蛋白質減肥法）

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當前大家對于蛋白質減肥法都是頗為感興趣的，大家都想要了解一下蛋白質減肥法，那么小美也是在網絡上收集了一些關于蛋白質減肥法的一些信息來分享給大家，希望能夠幫到大家哦。

蛋白質減肥法是指通過吃高蛋白的東西，蛋白質水解后的物質有利于調整人體組織液的濃度平衡，有利于水分的代謝，同時蛋白質在水解成氨基酸的同時會結合一部分水分，從而有利于消除水腫。

高蛋白飲食的減肥效果比只吃面包、蔬菜、水果的節食方式更好。

從物理的角度來講，蛋白質分子量較大，在體內的代謝時間較長，可長時間保持飽腹感，有利于控制飲食量。

同時蛋白質可抑制促進脂肪形成的荷爾蒙分泌，減少贅肉的產生。

最重要的是，蛋白質不會在體內儲存，也不會大量的轉化成脂肪，除用于機體正常生理需求以外大部分以能量的形式代謝掉。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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