1、這個就是腱鞘囊腫，是一種良性的腫瘤，對身體沒有大的害處，不過長大了要影響美觀，壓迫部位有酸痛感，易發部位在手腕背部，女性多發，按壓可以使其消失，但不久可以再出現，里面為果凍樣的東西，可以手術切除和注射治療，不過注射治療復發可能性較大，手術切口很小，不易復發，建議你手術治療。
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2、腱鞘囊腫易患人群：腱鞘囊腫患者多為青壯年，女性更常見。
3、當代青年長時間與電腦打交道，手握鼠標時間過長或姿勢不正確，都可導致手關節滑膜腔損傷，從而致病。
4、女性，尤其是職業女性，常穿高跟鞋，極容易引起足部軟組織損傷，因此是本病的高發群體。
5、2、長時間電腦辦公的人群易患本病。
6、對于電腦辦公一族來說，手握鼠標時間過長或姿勢不正確，都可導致手關節滑膜腔損傷，從而患上腱鞘囊腫。
7、3、糖尿病患者較易患腱鞘囊腫。
8、專家指出，腱鞘囊腫可發生于任何年齡，多見于青年和中年，女性多于男性。
9、囊腫生長緩慢，圓形，直徑一般不超過2cm。
10、也有突然發現者。
11、少數可自行消退，也可再長出。
12、部分病例除局部腫物外，無自覺不適，有時有輕度壓痛。
13、多數病例有局部酸脹或不適，影響活動。
14、腱鞘囊腫的非手術治療：① 腱鞘囊腫可以自消，但時間較長。
15、② 淺表囊腫可用外力壓破、擊破、擠破或用針刺破囊壁，待其自行吸收，可治愈，但易復發。
16、③ 局麻下用粗針頭穿刺，盡量抽盡膠狀液，注入醋酸氫化可的松或強的松龍12.5--25毫克，加壓包扎，每周1次，連續2--3次即愈，常復發。
17、藥物治療：瑤金堂 金不/換按/摩膏，在腱鞘囊腫上有著非常明顯的優勢。
18、其屬于外用藥膏，安全無痛苦，不會引起感染性，不影響皮膚外觀。
19、偏方治療：擠壓法:患者取坐位，醫生相對而立。
20、醫生先撫摩患側腱鞘囊腫處，并有意識地上、下、左、右推移囊腫，使之有所松動。
21、醫生雙手握住患者的腕關節作牽引，同時向掌側成角，以增大腕關節背側間隙；此時醫生的雙手拇指重疊按放在囊腫處，隨腕關節由掌側成角逐步向背側成角時，雙手拇指加力擠壓囊腫使之破裂。
22、稱為雙手擠壓法。
23、腱鞘囊腫日常護理用熱水洗手足，在勞累后應用熱水對患處進行沖洗，使局部氣血通暢，可促進血液循環。
24、2、進行自行按摩，勞動后各關節疼痛不適，適時活動關節，并由淺入深進行自行按摩。
25、3、旋轉手腕關節，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。
26、旋轉手腕是簡單的運動之一。
27、轉動手腕約2分鐘。
28、可以運動所有的腕肌肉，恢復血液循環，并消除手腕的彎曲姿勢。
29、4、長期電腦辦公應定時休息、勤做室內運動。
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