老年人早上什么時間晨練好_秋季老年人的晨練時間 秋季老年人什么時候晨練最佳-全球快報

(資料圖片僅供參考)

導讀：秋季老年人的晨練時間？以下是小編為大家帶來的介紹。老人秋冬晨練9點以后為最佳秋冬日出前氣溫非常低，此時外出鍛煉，易傷風感冒，也易引發關節疼痛、胃痛等病癥；身體

老人秋冬晨練9點以后為最佳

秋冬日出前氣溫非常低，此時外出鍛煉，易傷風感冒，也易引發關節疼痛、胃痛等病癥；身體的外露部位，如手、臉也易受凍。另外，冷空氣對呼吸道刺激大，易引發支氣管炎、哮喘等疾??；老年人體溫調節功能下降，末梢循環差，血液循環受阻，容易誘發心腦血管疾病，血壓不穩的老人風險更大。

關鍵詞：