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懷孕后,為保證胎兒的營養需求,建議這3種孕媽喝孕婦奶粉補充

2023-06-21 20:13:22 來源:頂端新聞

表妹剛懷孕就迫不及待的去逛母嬰店了,到了母嬰店之后,銷售員不停的向她銷售孕婦奶粉,說到她很心動。但她又想起來,似乎身邊沒什么人喝孕婦奶粉,于是努力按耐住自己的錢包,打算了解清楚再決定要不要購買。

什么是孕婦奶粉?


(資料圖片)

孕婦奶是在牛奶的基礎上添加孕婦所需要的葉酸、鐵元素、DHA等營養成分,以便能滿足孕婦在懷孕期間的營養要求。

其實我們去購買孕婦奶粉的時候會發現,不同品牌的孕婦奶粉,它的側重點會有所不同,但再怎么變化都是為了滿足孕媽媽在孕期的營養需求。

懷孕后要不要喝孕婦奶粉?

?先來說說喝孕婦奶粉的好處:

①補充營養。

孕婦奶粉是婦女懷孕期間的專用奶粉,它的營養非常全面,能夠補充孕婦在懷孕期間所需要的營養物質。

比如說葉酸,是懷孕期間一種很重要的維生素,它可以降低胎兒神經管畸形的幾率。

尤其是很多孕媽媽都孕吐,吃不好睡不著,體重不升反降,容易缺失營養,喝點孕婦奶粉可以補充營養。

②減輕腸胃負擔。

懷孕之后在激素水平的刺激下,孕婦的腸胃功能變差,對于食物的消化和吸收功能都變弱了,適合吃一些容易消化的食物。

孕婦奶粉本身就是孕期專用的食物,相對來說會更容易消化吸收,也就相當于減輕了孕媽媽的腸胃負擔。

③促進胎兒大腦發育。

孕婦奶粉是針對孕婦所需要的營養物質去生產的,一些品牌的孕婦奶粉對于DHA和ARA比較注重。

比如說dha,它參與寶寶眼部和大腦的發育,可以促進胎兒眼部健康和大腦的發育。

?但懷孕后不一定要喝孕婦奶粉,要不要喝,具體還是看孕媽媽的情況。

1.挑食的孕媽

有些孕婦很挑食,這不吃那不吃,長時間這樣的話很容易導致部分營養不良,不利于胎兒生長發育,可以喝孕婦奶粉補充營養。

2.孕吐嚴重的孕媽

孕媽媽要是孕吐厲害的話也容易營養不良,導致孕婦本身和胎兒都不能得到足夠的營養。

這類孕媽媽也可以喝孕婦奶粉,可以快速補充孕婦和胎兒所需要的營養,還能減輕因為懷孕給腸胃帶來的負擔。

3.營養不良的孕媽

有些孕婦懷孕之前就很消瘦,總是一副營養不良的樣子,孕期也可以適當喝些孕婦奶粉來補充營養。

不過,即便有些孕媽媽愿意喝孕婦奶粉,也要確保是自己喜歡的味道,能喝的下,不然也是白搭。

孕婦奶粉從什么時候開始喝?

孕婦奶粉其實在備孕的時候就可以喝了,并且可以一直喝到哺乳期結束。

但如果孕媽媽在備孕、孕早期、孕中期、孕晚期或哺乳期中,任何一個階段都不想喝的話也不用逼迫自己,以免造成反作用。

不過在喝孕婦奶粉的時候最好根據自己所處的階段去購買,畢竟不同階段的奶粉營養重點也有所不同。

當然,喝孕婦奶粉也不能亂喝。

每天一到兩杯,或早晚各一杯就行。

奶粉再好也不能當水喝,奶粉中添加了 很多孕婦所需要的營養物質,過量飲用可能會導致營養過剩。

另外,孕婦奶粉中的礦物質和維生素都比較豐富,平時有另外添加維生素和礦物質的孕媽要避免重復,可以咨詢一下醫生應該怎么吃才對。

注意飲食。

即便孕婦奶粉的營養再多也不能滿足孕媽媽所有的營養需求,平時還要注意正常飲食,均衡營養。

最后,孕婦奶粉不是必須要喝的,但如果有需要,建議孕媽們可以適當飲用。

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