懷孕后，為保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，建議這3種孕媽喝孕婦奶粉補(bǔ)充

表妹剛懷孕就迫不及待的去逛母嬰店了，到了母嬰店之后，銷(xiāo)售員不停的向她銷(xiāo)售孕婦奶粉，說(shuō)到她很心動(dòng)。但她又想起來(lái)，似乎身邊沒(méi)什么人喝孕婦奶粉，于是努力按耐住自己的錢(qián)包，打算了解清楚再?zèng)Q定要不要購(gòu)買(mǎi)。

什么是孕婦奶粉？

(資料圖片)

孕婦奶是在牛奶的基礎(chǔ)上添加孕婦所需要的葉酸、鐵元素、DHA等營(yíng)養(yǎng)成分，以便能滿(mǎn)足孕婦在懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)要求。

其實(shí)我們?nèi)ベ?gòu)買(mǎi)孕婦奶粉的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)，不同品牌的孕婦奶粉，它的側(cè)重點(diǎn)會(huì)有所不同，但再怎么變化都是為了滿(mǎn)足孕媽媽在孕期的營(yíng)養(yǎng)需求。

懷孕后要不要喝孕婦奶粉？

?先來(lái)說(shuō)說(shuō)喝孕婦奶粉的好處:

①補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

孕婦奶粉是婦女懷孕期間的專(zhuān)用奶粉，它的營(yíng)養(yǎng)非常全面，能夠補(bǔ)充孕婦在懷孕期間所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

比如說(shuō)葉酸，是懷孕期間一種很重要的維生素，它可以降低胎兒神經(jīng)管畸形的幾率。

尤其是很多孕媽媽都孕吐，吃不好睡不著，體重不升反降，容易缺失營(yíng)養(yǎng)，喝點(diǎn)孕婦奶粉可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

②減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

懷孕之后在激素水平的刺激下，孕婦的腸胃功能變差，對(duì)于食物的消化和吸收功能都變?nèi)趿耍m合吃一些容易消化的食物。

孕婦奶粉本身就是孕期專(zhuān)用的食物，相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)更容易消化吸收，也就相當(dāng)于減輕了孕媽媽的腸胃負(fù)擔(dān)。

③促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。

孕婦奶粉是針對(duì)孕婦所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)去生產(chǎn)的，一些品牌的孕婦奶粉對(duì)于DHA和ARA比較注重。

比如說(shuō)dha，它參與寶寶眼部和大腦的發(fā)育，可以促進(jìn)胎兒眼部健康和大腦的發(fā)育。

?但懷孕后不一定要喝孕婦奶粉，要不要喝，具體還是看孕媽媽的情況。

1.挑食的孕媽

有些孕婦很挑食，這不吃那不吃，長(zhǎng)時(shí)間這樣的話(huà)很容易導(dǎo)致部分營(yíng)養(yǎng)不良，不利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，可以喝孕婦奶粉補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2.孕吐嚴(yán)重的孕媽

孕媽媽要是孕吐厲害的話(huà)也容易營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致孕婦本身和胎兒都不能得到足夠的營(yíng)養(yǎng)。

這類(lèi)孕媽媽也可以喝孕婦奶粉，可以快速補(bǔ)充孕婦和胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)，還能減輕因?yàn)閼言薪o腸胃帶來(lái)的負(fù)擔(dān)。

3.營(yíng)養(yǎng)不良的孕媽

有些孕婦懷孕之前就很消瘦，總是一副營(yíng)養(yǎng)不良的樣子，孕期也可以適當(dāng)喝些孕婦奶粉來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

不過(guò)，即便有些孕媽媽愿意喝孕婦奶粉，也要確保是自己喜歡的味道，能喝的下，不然也是白搭。

孕婦奶粉從什么時(shí)候開(kāi)始喝？

孕婦奶粉其實(shí)在備孕的時(shí)候就可以喝了，并且可以一直喝到哺乳期結(jié)束。

但如果孕媽媽在備孕、孕早期、孕中期、孕晚期或哺乳期中，任何一個(gè)階段都不想喝的話(huà)也不用逼迫自己，以免造成反作用。

不過(guò)在喝孕婦奶粉的時(shí)候最好根據(jù)自己所處的階段去購(gòu)買(mǎi)，畢竟不同階段的奶粉營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)也有所不同。

當(dāng)然，喝孕婦奶粉也不能亂喝。

奶粉再好也不能當(dāng)水喝，奶粉中添加了 很多孕婦所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

另外，孕婦奶粉中的礦物質(zhì)和維生素都比較豐富，平時(shí)有另外添加維生素和礦物質(zhì)的孕媽要避免重復(fù)，可以咨詢(xún)一下醫(yī)生應(yīng)該怎么吃才對(duì)。

即便孕婦奶粉的營(yíng)養(yǎng)再多也不能滿(mǎn)足孕媽媽所有的營(yíng)養(yǎng)需求，平時(shí)還要注意正常飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)。

最后，孕婦奶粉不是必須要喝的，但如果有需要，建議孕媽們可以適當(dāng)飲用。

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