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1、我同事有吃，她是一個40多歲的人，一開始看她肚子真的平了，效果蠻明顯，但是停了二三個月了吧，最近看她可能是反彈了，肚子更圓了，身上也感覺比原來胖了點。
(資料圖片)
2、我是一直不相信藥能減肥的，但下面這個方法我是去年冬天無意得知并試了兩、三個月，不知不覺中肚子小了，背上的肉也少了，今年沒堅持結果秋天翻出裙子和靴子覺得自己又胖了，一般不會從視覺上有明顯的效果，但是你自己穿衣服就會有明顯感覺。
3、所以我現在又開始努力了，你也可以堅持幾個月，對身體也不會有副作用。
4、（我只試過第一種哦，下面兩種不知道有沒有用。
5、不會食欲下降，我喜歡美食，如果為了減肥而不吃我寧可不減。
6、）一、蜂蜜+白醋: 有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。
7、同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。
8、同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例 二、食醋減肥: 很有效，一個月可以減大約6公斤 食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。
9、據研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。
10、 蜂蜜水法： 每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。
11、 三、蜂蜜減肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低`,所以用蜂蜜減肥， 簡單有效又安全，一個星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常飲食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常飲食. 通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜 當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。
12、她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢就是瀉藥~~~還不如茶葉~·效果還可以，就是吃了后特別想喝水，嘴里特別不舒服，也不想吃飯額，東西要因人而異的吧，我師傅原來吃的，吃了老拉肚子，也沒見瘦，我自己吃了，一開始一天要上2、3次廁所，沒見瘦，后來吃的時間一長，已經產生抗體一樣的了，沒什么反映了！會反談的哦我吃了，那個東西對心臟特別的不好，建議你還是不要吃了阿。
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