大多數時候，我們日常表達生氣的方式有幾種：沖著對方大喊大叫，大聲責罵一通;沉默不語，不搭理對方，實施冷戰;玩失蹤，好幾天都聯系不上人;被動攻擊，表面好像不是很生氣，但總是會做出一些容易激怒對方的事。每個人生氣的方式往往會受到原生家庭的影響較大，我們的父母處理情緒的方式是什么樣的，我們可能就會學到類似的方式。
小蘭最近特別的苦惱，自己每天工作也很忙，但是男友經常動不動就會生氣，一生氣還不理人，讓小蘭特別的不解。比如吃飯的時候點了不喜歡吃的食物，就會表現得特別不高興;一起做計劃的時候，沒有按照他的要求的話就不不說話了，詢問他的意見，他又會說都可以。類似的事情還有很多，小蘭就會覺得，一個大男人整天都和個小姑娘似的，總需要別人去哄他，特別矯情，也讓小蘭感覺到無限煩惱。
小蘭男友生氣的原因，主要就是需求沒有被對方滿足，，自身的生理和心理需求無法達到就會產生不愉快的情緒。這種時候除了自我的反思，小蘭也應該去反問自己，為什么，這種行為背后的心理因素是什么，學會理解她并且知道如何去安撫男友，而不是認為他在無理取鬧。那么兩個人的共同努力可能就會大大減少雙方發生矛盾沖突的概率。
每個人在成長的過程中會發展出不同的需求，科學了解對方的需求，是建立良好關系最重要的前提。歡迎關注鉑瑞思，我們堅持為成人提供優質的課程內容，幫助他們提升自身職業競爭力，利用豐富的教學資源和完備的服務體系，為大家構建了更適合的學習環境，時刻等待您的加入。
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