根據(jù)廣東各地新學(xué)年校歷
秋季學(xué)期中小學(xué)開學(xué)時間
除高三年級外大多為9月1日
(資料圖片)
離開學(xué)只剩2周了
你家孩子是不是
已經(jīng)出現(xiàn)了以下癥狀——
晚上不肯睡、早晨不肯起
生活起居無規(guī)律
看電視、玩游戲時興奮異常
做作業(yè)時注意力不集中
一想到開學(xué)就情緒低落
唉聲嘆氣
無緣無故發(fā)脾氣……
注意了！
這些都是孩子臨近假期結(jié)束
可能會出現(xiàn)的情況
為了幫助孩子更好地
收拾心情，調(diào)整狀態(tài)
擺脫“暑期綜合征”
適應(yīng)秋季開學(xué)的生活學(xué)習節(jié)奏
小媒君已經(jīng)整理好一份
教師、家長、學(xué)生的開學(xué)“收心”指南
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教師必讀指南
四個方面幫學(xué)生收心
在收心教育中，教師處于主導(dǎo)地位。教師開學(xué)期間的教育方法得當與否，直接影響著學(xué)生的學(xué)業(yè)成績和自身的教學(xué)成績。老師們可以從以下幾個方面進行收心教育：
1
以身作則，率先收心
作為老師，首先自己要精神抖擻，給同學(xué)們做榜樣。開學(xué)前調(diào)整好作息時間很關(guān)鍵，堅持每天早睡早起，這樣可以很快把紊亂的生物鐘調(diào)整過來，開學(xué)后才會很快適應(yīng)“工作時間表”，快樂而順利地進行自己的教學(xué)工作。
2
舉行一節(jié)“云班會”
老師們可以利用網(wǎng)絡(luò)，提前召開一次“云班會”，和孩子們討論開學(xué)報到要做的準備，布置好收心計劃，交流收心感悟和收心的小策略，比如逛逛書店，挑選新學(xué)期的書籍和文具，煥然一新的學(xué)習用品也會給孩子新學(xué)期一些美好的期待，也是一種迎接開學(xué)的儀式感。
3
送出新學(xué)期寄語視頻
新學(xué)期，新目標，新起點，一次全新的旅程即將開啟。老師們可以送出一段迎新視頻，向孩子們展示班級的樣貌，干凈整潔的教室、擺放整齊的書本，黑板上書寫歡迎詞、各學(xué)科老師的新學(xué)期寄語……以此點燃孩子們對新學(xué)期的期望，展望新學(xué)期，寄語新希望。
4
準備好開學(xué)第一課
良好的開端是成功的一半，開學(xué)第一堂課非常重要，講什么內(nèi)容呢？可以和一個假期沒見的學(xué)生講一講新學(xué)期、新學(xué)年、新學(xué)段的特點，以便于學(xué)生盡快適應(yīng)新生活，如果一些老師帶了新班級，應(yīng)該做一個簡單的自我介紹，以便于師生和諧相處。
家長必讀指南
做收心教育的先行者
家長不僅是孩子的監(jiān)護人，也是孩子的第一任老師，家長的一言一行都對孩子起到潛移默化的作用。
開學(xué)在即，家長們要穩(wěn)定孩子的身心狀態(tài)，科學(xué)有效地幫助孩子從亂到序，從隨意到自控，從放松到張弛有度，以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導(dǎo)孩子收心。
具體怎么做？往下看↓↓↓
1
調(diào)整孩子的作息時間
提前幫孩子調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘，模擬開學(xué)節(jié)奏，營造收心環(huán)境。讓孩子提前按上學(xué)時的作息時間起居，按時準備一日三餐，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。
特別要注意家庭氛圍，讓孩子感覺假期已經(jīng)漸漸遠離。逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、出去玩的時間，和孩子商量安排一個合理娛樂時間表。讓孩子保持一定量的體育運動，防止心理疲勞。可通過收拾文具用品、購置書籍等幫助孩子進入學(xué)習狀態(tài)。
2
營造輕松家庭氛圍，多聊學(xué)校話題
孩子如果對開學(xué)有焦慮情緒，家長首先不能受孩子情緒的影響而煩躁、緊張，而是要主動營造一個輕松的家庭氛圍，通過微笑讓孩子知道自己的情緒被接納，孩子才能開始試著調(diào)節(jié)自己的情緒。同時，家長的積極情緒也會傳遞給孩子，使孩子有能力去調(diào)節(jié)自己的情緒。可以跟孩子多談?wù)勆蠈W(xué)期的學(xué)校生活，幫助他回憶起校園里開心的事情。
3
多鼓勵，引導(dǎo)孩子驅(qū)散消極情緒
許多孩子焦慮開學(xué)，是擔心自己玩了一假期，回到學(xué)校后可能這也跟不上，那也做不好。家長此時千萬不要抱怨與說教，而是多找找孩子在假期里的成長點、閃光點，多贊美和鼓勵孩子，使孩子明白，新學(xué)期就是新起點，只要全身心地投入到新學(xué)期當中，就能取得比以前更大的進步。多表揚孩子，多鼓勵孩子，激發(fā)孩子積極的學(xué)習動機，讓孩子找到成就感和上進心。
4
制定新學(xué)期的目標和計劃
一些孩子畏懼上學(xué)，很大程度上是對上學(xué)的目標不夠明確和堅定。開學(xué)前，家長可與孩子心平氣和地聊一聊新學(xué)期的新目標。無論過去怎樣，現(xiàn)在是新的開始。孩子打算塑造一個怎樣的新形象？在學(xué)習、生活、人際交往等方面都有哪些新想法、新做法？家長也可以制定出自己的目標，與孩子相互鼓勵，共同成長。
5
允許緩沖階段
孩子的生理和心理都還未成熟，長假過后，孩子的心理反差大，如果不注意調(diào)節(jié)就容易出現(xiàn)情緒障礙，如厭學(xué)等，但因為孩子年齡畢竟太小，他們自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問題。對于孩子狀態(tài)的回歸，家長不可操之過急，允許他們開學(xué)后度過一段過渡緩沖期，慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。
新學(xué)年來了孩子們進入新年級家長一定會遇到些新問題、新情況：幼長小、小升初如何銜接？如何適應(yīng)初中生活？如何應(yīng)對升學(xué)壓力？新高考背景下高中如何選科？……一起來看廣東省名班主任代表和教育專家給家長們提出的建議幼升小如何銜接？
小升初應(yīng)該做好哪些準備？
如何適應(yīng)初中生活？
如何應(yīng)對升學(xué)壓力？學(xué)生必讀指南
學(xué)業(yè)上別“欠賬”
對于學(xué)生來說，能否順利通過開學(xué)過渡期最為關(guān)鍵，只有及時收心并排解開學(xué)前的焦慮，才能更好地跟上新學(xué)期進程。
因此，學(xué)生只有做收心主動踐行者，才會是最大的受益者。可以試試從四個方面主動收心。
1
調(diào)節(jié)飲食和作息
假期里，很多同學(xué)因為觀看電視劇、使用電子產(chǎn)品而熬夜，晚睡晚起，導(dǎo)致生物鐘錯亂。開學(xué)前必須調(diào)整，要按照學(xué)校的作息時間安排飲食起居，開學(xué)前，不要因為作業(yè)“欠賬”而“開夜車”。
2
備齊學(xué)習用品
開學(xué)前，要購置工具書、教輔資料等必要的學(xué)習用具。低年級學(xué)生可以在家長的陪同下準備學(xué)習和生活用品，高年級學(xué)生要自己將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開學(xué)前的各項準備。
3
逐漸減少娛樂活動
臨近開學(xué)，逐漸減少娛樂活動，增加學(xué)習時間，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習上來，查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識還模糊，及時請教同學(xué)和老師。
4
溫故知新，制訂計劃
要“溫故知新”，如復(fù)習上學(xué)期學(xué)過的英語單詞、數(shù)學(xué)公式等，喚醒大腦里儲存的記憶。另外還要提前制訂一份可行的學(xué)習計劃，如有條件可提前做好前面幾課的預(yù)習。
新學(xué)期，新開始
老師、家長、孩子一起行動起來
在新的起點快樂啟航吧~
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