最近幾天
全國多地持續高溫
【資料圖】
戶外工作者務必做好防暑措施
發現身體有恙
切不可硬撐
中暑拖成了急性尿毒癥
42歲男子命懸一線
42歲的江蘇人王師傅，因為工作性質需要長時間在戶外。在近日連續高溫工作后，他出現了全身肌肉抽搐、頭昏頭痛、發熱、全身乏力等癥狀。看到王師傅情況不對，家人趕緊將他送到了醫院。
經過檢查，王師傅已經由中暑拖成了急性尿毒癥，需要立即進行透析治療。
“腎臟是一個血管豐富的器官，需要大量的水分。在脫水情況下不注意去喝水，糾正電解質，補充礦物質，就很容易引起腎臟的缺血，從而導致腎小管間質的損傷，導致急性腎功能損害，這種情況在高溫天氣下還是很容易發生的。”泰州市中醫院腎病科主治醫師王娜說。
經過治療，目前王師傅已經脫離了危險。
醫生提醒，高溫中暑可分為輕癥中暑和重癥中暑。輕癥中暑表現為頭暈、惡心、心悸、大量出汗等，重癥中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病，甚至會導致死亡。
“建議在高溫環境下，盡量減少外出，如果必須要外出工作，要及時補充水分，補充鹽水，盡量到陰涼的地方就餐、飲食。如果出現了尿量減少、嘔吐腹瀉、乏力這些癥狀，一定要及早去就醫?！碧┲菔兄嗅t院腎病科主治醫師王娜說。
48歲導游剛因中暑離世
全國多地頻現極端高溫
就在7月2日，一名北京地接導游在頤和園帶團游覽時因中暑送醫，經搶救無效離世，年僅48歲。
近期，北京經歷持續高溫，曾創下連續3天最高溫度突破40℃的歷史記錄，而北京的旅游市場也隨著暑期到來急劇升溫，廣大游客及戶外工作者需注意防暑降溫。
國家氣候中心介紹，今年以來，我國高溫日數為1961年以來歷史同期最多。全國共發生4次區域性高溫過程，具有出現時間早、影響范圍廣、極端性顯著等特征。其中，6月華北、黃淮高溫現象最為突出。
1月1日至6月30日全國平均高溫日數歷年變化（1961-2023年）
今年以來（截至6月30日），我國平均高溫（日最高氣溫≥35℃）日數為4.1天，比常年同期（2.2天）偏多1.9天，為1961年以來歷史同期最多。與常年同期相比，華北東部、華東北部、華南西部、西南地區南部及新疆南部、內蒙古西部等地偏多5～10天，局部地區偏多10天以上。
如何預防中暑？
減少外出。老年人、孕婦、有心腦血管疾病的人，在高溫季節盡可能減少外出。必須外出時，盡量選擇清晨和傍晚，減少逗留時間。如在中午出去，可以不時在銀行、商場等室內涼爽場所，休息數分鐘后繼續戶外活動。
遮陽避暑。打遮陽傘、戴遮陽帽和遮陽鏡，涂抹防曬霜，減少在太陽直射下的戶外活動時間。
及時補水。夏日外出時，及時補充水分。還可飲用預防中暑的降溫飲品，如山楂湯、冰鎮西瓜露、綠豆酸梅湯等。
注意飲食健康和衛生。夏季飲食宜清淡易消化、高維生素、高蛋白、低脂肪，注意不要吃得太油膩。平時多吃新鮮蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。
定期進行健康體檢。有慢性疾病以及重病后恢復期及體弱者，要增強防護意識，不宜從事高溫作業。
如果中暑了怎么辦？
一旦自己或有人中暑，先撥打“120”急救電話，然后進行力所能及的現場急救。
搬。停止活動，迅速脫離高溫、高濕環境，轉移患者至通風陰涼處，盡快除去患者全身衣物。如條件允許，可將患者轉移至有空調的房間，建議室溫調至16至20攝氏度，讓患者躺下，抬高下肢15至30厘米。量?？焖贉y量體溫，最好是核心溫度，通常使用直腸溫度來反映核心溫度。如現場無法測量核心溫度，也可測量體表溫度（腋溫或耳溫）做參考。如腋溫或耳溫不高，不能排除熱射病，應每10分鐘測量一次或持續監測體溫。擦。用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身并持續扇風，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頭部、頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，幫助患者散熱。補?？焖傺a液。如中暑者清醒，沒有惡心嘔吐，可喂其喝淡鹽水或運動飲料。來源：綜合江蘇新聞、泰州臺、北京青年報等
編輯 謝珂 審核 蔣波 鐘瑋
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