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分享李時珍的五種養(yǎng)生美容粥|天天觀焦點

2023-06-23 13:04:33 來源:互聯(lián)網(wǎng)

一、養(yǎng)心補血粥:

1、桂圓+蓮子+糯米粥。

2、紅豆+紅米+紅棗+糙米粥。


(資料圖)

二、清肝明目粥:

1、白木耳+菊花+糯米粥。放涼后吃時加蜂蜜。

2、綠豆+花生+蕎麥+糙米粥。

三、健脾養(yǎng)胃粥:

1、茯苓+大米粥。

2、新鮮玉米+黃豆+黃小米+糙米粥。

四、潤肺美白粥:

1、百合+大米+冰糖粥。

2、燕麥+花生+薏米+糙米粥。

五、補腎益氣粥:

1、核桃+黑芝麻+枸杞子+糯米粥。

2、黑豆+黑米+黑芝麻+糙米粥。

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